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有了職業(yè)枯竭癥狀要怎么處理？

常聽到上班族這樣抱怨自己的工作日益加劇的競爭和超負荷的工作量，使職場變成了“戰(zhàn)場”，不少人剛參加工作時躊躇滿志的沖勁漸漸被消失殆盡。這種在職場上表現(xiàn)出的身心透支的現(xiàn)象是一種慢性職業(yè)病，心理學家稱之為職業(yè)枯竭癥。那么，職業(yè)枯竭有哪些特征呢? [詳細]

標簽: 工作能力 上班族 職場 職業(yè)病 職業(yè)枯竭 2010.08.04

怎樣應對職場障礙？

身處二十一世紀信息爆炸的時代，妳會發(fā)現(xiàn)自己離社會越來越遠，原本令妳引以為傲的"知識"渾然不知道飛到哪里去了，在工作職場中碰到"豬頭當?shù)?quot;或是"塞事不斷"而陷入工作低潮，導致白天倦怠，晚上難眠。那么針對這種情況可以怎樣應對呢？ [詳細]

標簽: 職場 工作低潮 倦怠 上班族 減壓 2010.07.31

白領如何避免電腦狂躁癥？

隨著互聯(lián)網的高速發(fā)展，電腦已經成為了現(xiàn)代人過分依賴高科技產品，毋庸置疑，互聯(lián)網的高速發(fā)展，帶來的影響猶如一把雙刃劍，在給人類帶來信息化便利的同時，也帶來了一些社會問題，在危害人類健康方面，如：網癮、電腦狂躁癥等等。 [詳細]

標簽: 狂躁癥 白領 電腦躁狂癥 上班族 2010.07.07

成就職場的3個關鍵小細節(jié)

職場工作很多大小事情必須要注意，而小細節(jié)則是你絕對不可遺漏的大關鍵。小細節(jié)往往容易讓人忽略，而造成事情功虧一簣。聰明的上班族可千萬別小看各式各樣的‘細節(jié)’，因為你不管它，它就會來管你! [詳細]

標簽: 職場 細節(jié) 上班族 職場文化 離職 2010.07.05

職場“上班族”如何通往成功之路

你是上班奴嗎?上班奴有些什么特征?在這里，我們給出職場“上班奴”4把金鑰匙，希望為您打開一道通往成功之路的職場大門。 [詳細]

標簽: 上班奴 職場 升職加薪 權力法則 跳槽 2010.06.28

上班族必讀的一周好心情計劃

常言說得好：“境由心生?！边@就是說，開心和不開心，完完全全的撐握在你自己手里，你知道怎樣使自己經常保持輕松、向上、樂觀的精神狀態(tài)嗎?請看我們?yōu)槟惆才诺摹耙恢芎眯那橛媱潯薄? [詳細]

標簽: 精神狀態(tài) 計劃 上班族 心理減負 方案 2010.06.18

幫你走出工作低潮的五個方法

身處二十一世紀信息爆炸的時代，你會發(fā)現(xiàn)自己離社會越來越遠，原本令你引以為傲的“知識”渾然不知道飛到哪里去了，在工作職場中碰到“豬頭當?shù)馈被蚴恰叭虏粩唷倍萑牍ぷ鞯统?，導致白天倦怠，晚上難眠。 [詳細]

標簽: 職場 工作低潮 上班族 旅行 減壓 2010.06.10

職場也有“四年之癢”

北京師范大學心理學院副教授閆鞏固告訴記者，工作倦怠通常指心理能量在工作中枯竭、耗盡。隨之而來的是身體疲勞、對工作失去熱情。心理學家馬斯洛將其表現(xiàn)概括為三種癥狀，即情感衰竭、玩世不恭、成就感降低。 [詳細]

標簽: 上班族 興趣 職業(yè)倦怠 心理學 職場 2010.05.14

三條“刺猬”法則讓你出奇致勝

職場中的你，適時地做一回“刺猬”，未必不是好事，這不但是一種有效的自我保護方式，更能時時提醒大家，每個人都需要為營造一份良好的工作環(huán)境而盡力，在“刺猬”的盔甲之下，是我們對于更和睦、更親密和更高效率的良好工作環(huán)境的渴望。 [詳細]

標簽: 上班族 職場 經營心理學 自我保護 2010.05.13

擺脫被解雇的恐懼

害怕被解雇可能是不少上班族的通病，以解雇相威脅也是老板們手中最致命的武器。如果你總是生活在被解雇的恐懼中，你會對老板唯命適從、接受不合情理的要求、失去個性、隱藏個人需求……如何擺脫這個困境? [詳細]

標簽: 上班族 個性 個人需求 技術能力 人際關系 面試 2010.05.07